Сердечно-лёгочная реанимация: пошаговая инструкция для взрослых

Сердечно-лёгочная реанимация — единственное, что вы можете сделать для человека, у которого остановилось сердце, до приезда скорой. Каждую минуту без СЛР шансы на выживание снижаются на 10%. Скорая в среднем едет 10–15 минут. Это значит: если рядом никто не начал реанимацию — шансов почти не остаётся. СЛР взрослому человеку — навык, который обязан знать каждый.

Когда начинать СЛР

Сердечно-лёгочная реанимация показана, если человек без сознания и не дышит нормально. Проверка: окликните, потрясите за плечи — нет реакции. Запрокиньте голову, приподнимите подбородок, оцените дыхание не более 10 секунд. Агональное дыхание — редкие хрипящие вдохи — не считается нормальным дыханием, СЛР начинать нужно. Немедленно попросите кого-то вызвать 103 или 112 и найти дефибриллятор (в торговых центрах, аэропортах, крупных офисах они есть). Если вы один — сначала вызов скорой, потом СЛР. Согласно методическим рекомендациям Национального совета по реанимации, «промедление с началом СЛР даже на 2 минуты снижает вероятность успешной реанимации вдвое».

Техника СЛР взрослому: пошагово

Уложите пострадавшего на твёрдую горизонтальную поверхность. Встаньте на колени сбоку от его грудной клетки. Компрессии грудной клетки: основание ладони — на центр грудины, вторая рука поверх, пальцы переплетены. Руки прямые, давление идёт весом корпуса. Глубина нажатия — 5–6 см. Частота — 100–120 компрессий в минуту (ориентир: темп песни Stayin' Alive). Полное расправление грудной клетки между компрессиями обязательно. Искусственное дыхание: после 30 компрессий — 2 вдоха. Зажмите нос пострадавшего, плотно обхватите рот губами, вдувайте воздух 1 секунду — грудная клетка должна подняться. Если не умеете делать вдохи или не хотите — делайте только компрессии. Это лучше, чем ничего. Соотношение компрессии/вдохи: 30:2. Продолжайте циклы до прибытия медиков, появления нормального дыхания или до полного физического истощения.

Дефибриллятор: не бойтесь его использовать

Автоматический наружный дефибриллятор (АНД) — устройство, которое говорит голосом. Включите, прикрепите электроды согласно схеме на них, отойдите от пострадавшего по команде устройства. АНД сам анализирует ритм и наносит разряд только при необходимости. Первая помощь при остановке сердца с использованием дефибриллятора кратно повышает выживаемость. Бояться его не нужно — он не даст разряд здоровому сердцу.

Подписывайтесь на Дзен — кнопка в шапке. Сохраните и прочитайте ещё раз — руки должны помнить это, когда голова не успевает думать.